Avaleht     Tutvustus    Kontakt    Hinnakiri    Info avaldamise tingimused        
Access Conciousness® Bars ja Kehatehnikad
Akupunktuuri- ja meridiaaniteraapia
Aura ja tšakrafotod
AuraTransformatsioon
Kristallenergiasse üleviimine
Ayurveda
Bioresonantsteraapia
Buteyko hingamisteraapia
DermaLife SPA tervisekapsel
EMF Tasakaalustamise Tehnika - kiirenenud areng armastuse energias
Feng Shui
Floating e. hõljumine
Geobioloogia
Heliteraapia
Holistiline regressiooniteraapia
Holotroopne hingamine
Homöopaatia
Hüpnoteraapia
Iluteenused
Intiimlihaste treening
Jooga
Hatha jooga
Kundalini jooga
Naerujooga
Radza-Buddhi jooga
Šivananda jooga
Kaaniravi e. hirudoteraapia
Kinesioloogia
Kinesioloogiline teipimine
Kirliani diagnostika
Kiropraktika
Koolitus
Kristalli- ja kiviteraapia
Kromoteraapia e. värviteraapia
Kõrvaküünlad
Loomulik Tervisemudel
Maagiline Matrix
Marmateraapia e. Marma-vid
Massaaž
Aroomteraapia
Ayurveda massaaž
India Champi pea- ja näomassaaž
Jooga-massaaž
Klassikaline massaaž
Kupu- ehk vaakummassaaž
Lomi Lomi massaaž
Lümfimassaaž
Masinmassaaž
Meemassaaž
Pindasweda massaaž
Rasedate massaaž
Shiatsu e. Jaapani massaaž
Shindo - Jaapani massaaž
Spordimassaaž
Tai massaaž
Tselluliidimassaaž
Tšakra kivimassaaž
Tui-Na e. Hiina massaaž
Vana-Eesti massaaž ehk soonetasumine
Vistseraalne massaaž ehk siseelundite massaaž
Meditatsioon
Metameditsiin
Mõtteteraapia
Nõustamine
Osteopaatia
Paastu- ja dieetravi
Perekonstellatsioonid
Pilates
Psühholoogiline nõustamine
Gestaltteraapia
NLP - NeuroLingvistiline Programmeerimine
Psühhoteraapia
PSYCH-K
Püsimajäänud reflekside hindamine
ReaalsusLoome
Refleksoloogia e. tsooniteraapia
Reiki
Reisid
Ruumide rent
Rännak - The Journey
Saun - saunateraapia
Silva meetod
Soolakamber
Taasühendav tervendamine
Tantsuteraapia
Teeta tervendamine
TFT ehk mõtteväljaravi ehk koputamine
Tiibeti traditsiooniline meditsiin
Toitumisalane nõustamine
Toitumisteraapia
TRE - Trauma ja stressi vabastamise harjutused
Tulevikuteraapia
Vabastav hingamine
Valgusravi
Veeteraapia
Vesiravi
Vibroakustiline teraapia
Loe tutvustusi
Uued
 
E-poed
Looduslik- ja naturaalkosmeetika
Personaalselt valmistatavad nahahooldustooted
Raamatud
Teraapiavahendid
Tervis loodusest
Tervise- ja ökopoed
Toidulisandid
Loe tutvustusi
Uued
   
Koolitused ja kursused
Seminarid ja praktikad
Pidevalt toimuvad
Messid ja konverentsid
Laagrid
Tervise- ja vaimsed reisid
 
Tutvustus
Kontakt
Hinnakiri
Info avaldamise tingimused
 
 
Artiklid / Tervisetoojad   saada sõbrale     prindi   
Pilatese treening meistri Britt Kalbuse juhendamisel
21.05.2015

 

Britt Kalbus on pilatese treenerina töötanud alates 2003. aastast. 2008. aastal täitus tema suur unistus luua oma pilatese stuudio, millest sai 2011. aasta aprillis maailma hinnatuima pilatese-süsteemi True Pilates esindusstuudio Eestis.

True Pilates Estonia Britt Kalbuse stuudio kannab edasi algupärast ja puhast pilatese-traditsiooni – see tähendab, et harjutusi õpetatakse täpselt samal moel, nagu seda oleks teinud tehnika looja Joseph Pilates. Kasutame originaalvahendeid, mis on valmistatud Gratzi tehases käsitööna Joseph Pilatese poolt tehtud jooniste järgi.

TPE stuudio asutaja ja meister Britt Kalbus on treenerina oma valdkonnas tegutsenud alates 2003. aastast alates. Põhjaliku kahe aastase algkoolituse ning üle 10 aastase praktikaga Romana Pilatese V astme diplomi omandanud Britt ei ole jäänud loorberitele puhkama, vaid jätkab enesetäiendamist iga aastaste sama süsteemi jätkukoolitustega, mis on ainuke viis kuidas meistri kvalifikatsiooni säilitada ja tõsta.

Romana Kryzanowska (1923-2013) oli Joseph Pilatese ainuke õpilane, kellele mees andis õiguse koolitada järgmisi meistreid. Romana tööd jätkab tema tütar Sari Mejia Santos, kes juba lapsena veetis pikki päevi stuudios Joseph Pilatese kõrval. Tänasel päeval annab ta edasi samasugust suhtumist ja pühendumist tehnikasse nagu omal ajal härra Pilates. Enamik treenereid, kes läbivad oma väljaõppe Romana Pilatese süsteemi järgi peavad loomulikuks pühendumist sellel alal elu lõpuni. See on elustiil ja valik aidata inimesi ning lõputu enese arendamise ja täiendamise protsess.

Kontroloogia ehk pilatese tehnika looja Joseph Pilatese (1883-1967) nägemuse ja praktika kohaselt oli algselt tegemist meestele mõeldud treeninguga. Nooruses kehva tervisega kimpus olnud mees pühendas terve oma elu hea füüsilise vormi saladuste väljaselgitamisele ning enda märkimisväärsetest edusammudest ajendatuna töötas välja spetsiaalse harjutuste süsteemi ning nimetas selle kontroloogiaks. Esimese maailmasõja puhkedes võeti saksa päritolu Joseph kinni ja pisteti vangilaagrisse. Seal olles tutvustas ta kinnipeetutele oma harjutusi, tänu millele püsisid vangid hea tervise juures ning elasid üle ka 1918. aasta gripiepideemia. Peale sõda paluti teda oma teadmisi jagama ning treenima saksa sõjaväge, kuid olles kodumaas pettunud, otsustas ta hoopis üle ookeani rännata. Teel Ameerikasse kohtas Joseph oma tulevast abikaasat Clarat, kellega koos asutati stuudio True Pilates New York (TPNY). Tänapäeval on algupärase pilatese koolituse saanud meistrid ja stuudiod üle maailma.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Britt Kalbus: „Minu suurim soov on aidata inimest heale tervisele.“

 

Pariisi Pilatese Keskuses (Centre Pilates Paris) leidsin tee pilatese-tehnika juurde kui abivajaja, sest tantsimise käigus ülekoormatud ja valestikasutatud lihasgrupid ning liigesed vajasid taastamist. Abi saanuna süvenes minu usk ja tahe pühenduda pilatese tehnikale ning otsustasin seda teha algallikale kõige lähemal – Joseph H. Pilatese õpilase ja tema pärandi edasikandja Romana Kryzanowska stuudiotes. Minu pingutused ja õpihimu jäid silma ka „Romana's Pilates" treeneritele ning mind võeti vastu treenerite koolitusprogrammi. Praegusel hetkel olen ainuke True Pilates süsteemi meister Põhjamaades.

 

TULE PROOVI AUTENTSET PILATEST TPE STUUDIOS TUTVUMISTUNNINA. ROHKEM INFOT: WWW.TRUEPILATES.EE, INFO@TRUEPILATES.EE või 555 35 057. Aadress: Kreutzwaldi 24, Tallinn.

 

 

 

 

 

 

Pilatese põhimõtted

JÕUJAAM (KEHA ASETUS)

Kõhulihased, alaselg ja tuharad on teie kese. Selgroo ja jäsemete tunnetamine oma jõujaama kaudu õpetab teid teadlikult jälgima oma keha. Pilatese tehnikas kasutatakse keha jõukeset mitmesuguste harjutuste kontrollitud ja sujuvaks sooritamiseks.


KESKENDUMINE

Pilates nõuab vaimset keskendumist, mis tähendab, et teie mõte töötab kogu treeningu jooksul. Keskendumine on vajalik, et tagada liigutuste kvaliteet. Pilates ei ole ainult füüsiline treening, vaid keskendub nii mõistuse kui lihaskonna treenimisele, et aidata teil saavutada vaimne ja füüsiline tasakaal.


KONTROLL

Pilatest on kõige parem kirjeldada, kui kontrollitud painduvuse ja jõu kombinatsiooni. Kui keha ja vaim töötavad üheskoos, siis on liigutuste sooritamine kõige tõhusam. Kõik pilatese liigutused tulevad jõukeskusest ehk 'kontrolli keskmest'. Teadlik keha kontrollimine on esmatähtis, et vältida vigastusi.


TÄPSUS

Iga teie liigutus peab olema täpne, et tagada pilatese-treeningu sujuvus. Pilatese puhul on kvaliteet tähtsam kvantiteedist, mistõttu väiksem hulk täpseid liigutusi annab parima tulemuse.


HINGAMINE

Õige hingamine on tähtis pilatese-tehnika osa – see arendab vastupidavust ja tõstab energiat ning sunnib samal ajal lõõgastuma. Kuigi kõik pilatese-harjutused pole just hingamisharjutused, on treeningu ajal tähtis teadlikult hingata. Õige hingamine aitab sooritada mitmeid raskemaid harjutusi.


SUJUVUS

Pilates on täiuslik ja graatsiline koreograafia, mille iga harjutus läheb energiliselt üle järgmiseks. Sujuvad ja nobedad liigutused loovad ühtlase, voolava korduvuse, mida esitatakse kiirustamata. Oluline on, et te keskenduksite oma vaimus sellele, kuidas iga liigutus on seotud järgmisega




Seda artiklit ei ole veel kommenteeritud

Lisa kommentaar
   
Sinu nimi: *
Sinu e-mail:
   
Kommentaar: *
Kas soovid postitada?: * <- kirjuta siia selges eesti keeles jah
 


Tagasi
 
 
E-mail:
Parool:
 Automaatne sisselogimine *
Registreeru
Unustasid salasõna?
* Automaatset sisselogimist kasuta vaid isiklikust arvutist!
Tervisetoojad
Teraapiad
Erinevad võimalused
Toitumine
Inimkatsed
Uudised
 
Uuemad artiklid
Teraapiaruumi osalise kasutamise võimalus
Kas jogurti söömine võib aidata ravida depressiooni?
SUHTED, MIS TEEVAD SÜDAMELE HEAD, ehk kuidas luua omale unistuste elu
 
  Tark Plastiliin  
  www.bioresonantsteraapia.ee  
  www.kliinik.ee  
  www.cancer.ee  
 
 
www.pilgrimbooks.ee
 
 
www.inimene.ee
 
 
www.aiandus.ee
 
 
www.kodukauniks.ee
 
 
www.lektoorium.ee
 
 
www.eesnaare.ee
 
 
www.mees.eu
 
 
www.kalor.ee
 
 
Avaleht     Tutvustus    Kontakt    Hinnakiri    Info avaldamise tingimused    
0.011913